東京の秋の風物詩といえば、誰もが思い浮かべるのが明治神宮外苑のいちょう並木でしょう。
146本のイチョウが一斉に黄金色に色づき、頭上に作り出す「黄金のトンネル」は、まさに息をのむ絶景です。
「今年こそあの絶景を見たい！」そう思って検索されたあなたに、2025年（令和7年）の外苑紅葉を最高の状態で楽しむための情報をすべてお届けします。
この記事では、
■ 絶景を確実に撮るためのベスト撮影スポットとテクニック
■ 2025年の正確な見頃予想日と、最新の色づき状況を知る方法
■ 週末やピーク時の大混雑をストレスなく避ける方法（具体的な時間帯と裏技）
に徹底フォーカスしました。
この情報を読めば、あなたが明治神宮外苑で2025年（令和7年）の秋を最も美しく、快適に堪能できることをお約束します。
さあ、最高の紅葉狩り計画を始めましょう！
明治神宮外苑の紅葉2025：見頃や色づき状況、混雑の避ける方法！（ライトアップあり）
1. 絶景を確実に撮る！明治神宮外苑いちょう並木のベスト撮影スポット
（イチョウの黄葉のイメージ写真）
せっかく黄金色の並木道に来たのなら、誰もが羨むような一枚を残したいですよね。
外苑のイチョウ並木は撮影ポイントが限られているため、どこで、どう撮るかが非常に重要です。
● 1. 黄金のトンネルを撮るならココ！定番アングルとテクニック
最も定番で人気の撮影場所は、並木道のちょうど中間地点あたりです。
■ 撮影のコツ：遠近感を意識する
広角レンズを使い、並木の先端にある聖徳記念絵画館を小さく写し込むことで、146本のイチョウの奥行きと迫力を最大限に表現できます。
人物を入れる場合は、あえて道の真ん中ではなく、両脇のベンチや並木に近づけて撮影すると、イチョウの黄色がより際立ちます。
● 2. 聖徳記念絵画館を背景にした写真の遠近法を活用した撮り方
イチョウ並木の主役はイチョウですが、並木の突き当たりにある聖徳記念絵画館は、荘厳な洋風建築で、最高のアクセントになります。
■ ベストアングル：青山通り側から絵画館を望む
イチョウの高さは、青山通り側から絵画館に向かうにつれて低くなるように植えられており、これは遠近法を強調するための工夫です。
青山通り側から並木を正面に捉えることで、絵画館が実際よりも遠く、並木がより長く感じられる「騙し絵」のような構図で撮影できます。
絵画館近くの広場まで進むと、並木道を振り返る構図で、イチョウに囲まれたような迫力ある写真が撮れます。
● 3. 散策の合間に立ち寄れる！周辺のおしゃれなテラス席カフェ情報
写真を撮るだけでなく、優雅に紅葉を楽しむならカフェがおすすめです。
並木道沿いにあるいくつかのカフェは、テラス席からイチョウ並木を眺めることができ、まさに特等席。特に紅葉が始まる前の時間帯（午前中）を予約しておけば、優雅に景色を堪能しながら休憩できます。
ただし、紅葉シーズン中はテラス席の競争率が非常に高くなります。
事前の予約、または開店時間直後を狙いましょう。
2. 明治神宮外苑いちょう並木の「見頃」と「色づき状況」【2025年】
最高の写真を撮り、大混雑を避けるためにも、見頃のタイミングを逃さないことが最も重要です。ここでは、過去のデータと最新の気象傾向に基づいた、2025年の色づき状況を徹底的に分析します。
● 1. 過去の傾向：明治神宮外苑の「見頃」データ
明治神宮外苑のイチョウ並木は、例年11月中旬頃に色づき始め、11月下旬から12月上旬にかけてが見頃のピークとなるのが通例です。
■ 例年のピーク：11月下旬～12月上旬
■ 直近のデータ：2024年は11月23日頃に本格的な見頃を迎え、12月上旬まで続きました。2023年も11月24日時点でほぼ見頃という投稿があり、11月下旬の週末が最も黄金色に輝く時期となります。
このデータから、外苑のイチョウ並木は、東京の紅葉の中でも比較的遅めにピークを迎える傾向にあることが分かります。
● 2. 2025年の気候傾向：遅れる可能性が高い「色づき」
2025年の関東地方は、異例の残暑の影響により、秋の気温が平年より高い傾向が続く見込みです。
紅葉は最低気温が8度を下回ることで一気に進むため、気温が高い状態が続くと、色づきの開始やピークが遅れることになります。
気象予想によると、東日本の紅葉の見頃は平年並みか、やや遅くなるという見解が多く示されています。
都心部のイチョウ並木のような遅い時期に色づくスポットは、この影響を受けやすい可能性があります。
● 3. 2025年 見頃予想：過去データと気候変動から徹底分析
上記の過去データと2025年の気候傾向を踏まえ、今年の明治神宮外苑の見頃を以下のように予想します。
■ 色づき開始予想：11月中旬〜下旬
■ 見頃のピーク期間予想：2025年11月27日（木）頃〜12月7日（日）頃
平年並みか、やや遅い傾向を考慮し、最も鮮やかな黄金色を楽しむための本命期間は12月の最初の一週間となる可能性が高いです。
特に、最初の週末（12月6日、7日）が最高の色づき状況であると同時に、最も混雑すると予想されます。
● 4. 鮮やかな黄金色！イチョウの「色づき」進捗をリアルタイムで確認する方法
天候によって見頃は数日単位で前後するため、直前の情報収集は必須です。
■ 公式情報チェック：
外苑関連施設の公式ウェブサイトやSNS（特にX/旧Twitter）では、スタッフの方が並木の色づき状況を写真付きで報告していることがあります。
これらは最も信頼できる情報源です。
■ ライブカメラ（非公式含む）：
一部のメディアや周辺施設が設置しているライブカメラや定点観測の映像をチェックすれば、並木の様子をリアルタイムで確認できます。
訪問直前に必ずチェックして、最高の状態を見逃さないようにしましょう。
● 5. 散り際も美しい！「黄金の絨毯」を狙うならこの時期
見頃のピークを過ぎ、葉が落ち始めた頃もまた絶景です。
並木道の地面を埋め尽くす「黄金の絨毯」は、黄葉の終盤にしか見られない幻想的な光景です。
この時期は、ピーク時よりも混雑が緩和される傾向にあるため、比較的ゆっくりと散策を楽しめるメリットもあります。
地面が黄色く染まった状態を狙うのも、外苑紅葉の楽しみ方の一つです。
3. 最重要！明治神宮外苑の「混雑」を避けて絶景を独り占めする方法
外苑いちょう並木は東京屈指の紅葉スポットであるため、混雑は避けられません。しかし、時間帯と曜日を選ぶだけで、混雑を大幅に回避できます。
● 1. 曜日別・時間帯別 リアルな混雑傾向
| 曜日 | 混雑のピーク | 混雑が緩和される時間帯 |
| 土・日・祝 | 午前10時～午後4時 | 開門直後の早朝（日の出～午前9時） |
| 平 日 | 正午～午後2時（ランチタイム） | 午前10時頃まで、午後3時以降 |
混雑のピークは、やはり土日祝の午前中です。この時間帯は「人を撮りに行った」と錯覚するほど混み合います。
● 2. 混雑回避の裏技：ストレスフリーで楽しむ「早朝」訪問のすすめ
絶景を独り占めするなら、早朝訪問が最も確実な裏技です。
■ メリット：
人が少ないだけでなく、朝日を浴びたイチョウの葉が黄金色に輝き、写真映えも最高です。
車の交通量も比較的少ないため、並木道の真ん中を歩けるチャンスもあります。
■ 準備：
周辺には早朝から営業しているカフェは少ないため、温かい飲み物を持参するなど、防寒対策と準備を怠らないようにしましょう。
● 3. 人混みを避けやすい「穴場」ルートと、スムーズに歩くためのコツ
並木道以外の周辺ルートも活用しましょう。
■ 穴場ルート：
イチョウ並木から一歩奥に入った周辺の散策路や、並木と並行する神宮外苑エリアの小道は、比較的空いています。
■ スムーズに歩くコツ：
多くの人が立ち止まって写真を撮るのは青山通り側（入口側）の最初の一区画です。
このエリアはさっと通過し、絵画館に近づくにつれてゆっくりと景色を堪能するのがおすすめです。
4. 明治神宮外苑の紅葉 基本情報（アクセス・駐車場・イベント）
最後に、スムーズな訪問のための基本情報です。
● 1. アクセス方法：外苑前駅、青山一丁目駅からの最短ルート
イチョウ並木へのアクセスは主に2つの駅が便利です。
■ 東京メトロ 銀座線「外苑前」駅：徒歩約3分。並木の青山通り側に最も近く、すぐに絶景に入れます。
■ 東京メトロ 半蔵門線・銀座線「青山一丁目」駅：徒歩約5分。聖徳記念絵画館側から並木を楽しむ場合はこちらが便利です。
● 2. 駐車場情報：周辺の混雑状況とコインパーキング利用の注意点
紅葉見頃の週末は、周辺道路の交通規制や大渋滞が発生します。
■ 車での訪問は非推奨：公共交通機関の利用を強くおすすめします。
■ 駐車場を利用する場合：周辺のコインパーキングは料金が高騰し、すぐに満車になります。少し離れた場所（信濃町駅周辺など）に停めてから電車で移動する方が賢明です。
● 3. 開催される紅葉まつり・ライトアップ情報
例年、紅葉の時期には「神宮外苑いちょう祭り」（※名称変更の可能性あり）が開催され、賑わいます。
■ イベント期間：過去の傾向では、11月中旬〜12月上旬にかけて開催されます。
■ ライトアップ：イベント期間中は、日没後にイチョウ並木が照らされ、昼間とは違った幻想的な表情を見せます。開催の有無や時間は事前にチェックしましょう。
5. まとめ：2025年の外苑紅葉は「早めの計画」で満喫しよう！
この記事を最後まで読み進めてくださったあなたは、すでに明治神宮外苑の紅葉2025を最高に楽しむための秘密の鍵を手に入れています。
東京の秋の代名詞であるこの黄金の並木道は、毎年SNSを賑わせ、見頃のピーク時には想像を絶する大混雑に見舞われます。
しかし、それは裏を返せば、計画を立てた人だけが静寂と絶景を独り占めできるチャンスがあるということです。
2025年の紅葉は、気象傾向から11月下旬から12月上旬が本命の見頃と予想されます。この限られた期間の中で、あなたが取るべき行動は一つ、「早めの計画と早めの行動」です。
混雑回避の裏技である早朝の静寂を狙いましょう。朝日を浴びて輝くイチョウの葉は、日中の太陽光とは比べ物にならないほど鮮やかで、あなたが探している最高の撮影スポットで、息をのむような黄金色の写真を撮る絶好の機会を与えてくれます。
この秋、情報に流されることなく、自分だけの絶景を手に入れてください。
スマホのカメラロールに東京の秋の最も輝かしい思い出を収めるために、あとは計画を実行に移すだけです。
さあ、今年のカレンダーに「明治神宮外苑、早朝アタック！」と書き込んで、最高の秋の旅を成功させましょう！
